خون شهدا هنوز تازه‌دم است
هویت چهل تکه شهری
کِرم از خود درخت است
حقوق مشروع اما مشروط کارگران
بایگانی‌ها اعصاب و روان | صفحه 14 از 39 | دیبا خبر
-
نتایج جالب یک پژوهش نشان داد:بسیاری از مردم «توهم آلرژی» دارند
دیبا: نتایج یک مطالعه جدید و جالب نشان می دهد نیمی از بزرگسالانی که فکر می کنند حساسیت غذایی دارند، درواقع هیچ حساسیتی ندارند.
- چقدر خود را ارزشمند می دانید؟ دیبا: :«عزت نفس» یکی از مباحث مهم در علم روانشناسی و رفتارشناسی است. متخصصان معتقدند کمبود عزت نفس یا حس ارزشمندی پایین ریشه بسیاری از مشکلات رفتاری و حتی ذهنی انسان است.
- تاثیر ۳ داروی پرمصرف در درمان اختلالات روان دیبا: پزشکان در بررسی‌های خود به اثرگذار بودن سه داروی رایج در کاهش علائم بیماری‌های روحی-روانی دست یافتند.
- توصیه‌هایی برای خلاصی از افسردگی دیبا: افرادی که به افسردگی مبتلا هستند ممکن است احساس ناراحتی، اضطراب، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بی‌ارزشی، شرمساری یا بی‌قراری داشته باشند.
- تقویت اعتماد به نفس با چند تغییر کوچک دیبا: اعتماد به نفس در تمامی جنبه‌های زندگی روزمره ما تاثیر می‌گذارد و نبود آن باعث برهم خوردن تعادل زندگی، نشاط و موفقیت می‌شود. همه ما علاوه بر پشتکار و برنامه‌ریزی، باید از نیروی کمکی اعتماد به نفس هم برخوردار باشیم تا به اهدافمان برسیم. علاوه بر این‌ها ما نیاز داریم که به خود افتخار کنیم و از اینکه به این جهان پا گذاشته‌ایم راضی و خشنود باشیم.
- مراقب ورود خرافات در هیپنوتیزم باشیم دیبا: متخصص روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، گفت: هیپنوتیزم تبدیل به یک علم شده است و باید مراقب باشیم وارد خرافات نشویم.
- تاثیر نور خورشید بر سلامت روان دیبا: پزشکان و متخصصان سلامت در پاسخ به این پرسش که “آیا نور طبیعی بر سلامت روان تاثیر دارد؟” متذکر شده‌اند که میزان مشخصی از نور خورشید می‌تواند این اثربخشی را داشته باشد.
- راهکارهای طبیعی برای افزایش هورمون های شادی دیبا: :اندورفین ماده شیمیایی مخدر و در واقع مسکن طبیعی بدن برای احساس شادی، سرخوشی و آرامش در پاسخ به محرک های خارجی مانند درد، هیجان و فعالیت بدنی است. سروتونین نیز یک انتقال دهنده شیمیایی دخیل در بهبود اختلالات روانی مانند افسردگی است و نقش مهمی در افزایش خلق و خو، بهبود الگوهای خواب و کنترل اشتها دارد.
- بروز احساس مثبت با ترس همراه است دیبا: احساسات مثبت و منفی از خصوصیات انسان زنده است و طبیعتا به همان اندازه که به خوراک و هوا نیاز داریم، به امکاناتی نیاز داریم که احساسات مثبتی که در ما شکل گرفته است، بروز دهیم تا بتواند جلوی احساسات منفی را بگیرد. احساسات منفی در افراد خود به خود به وجود می‌آید.
- چند نکته درباره افکار منفی دیبا: «تفکر مثبت» یکی از رایج‌ترین توصیه‌هایی است که به افراد علاقه‌مند به رشد فردی می‌شود. اغلب گفته می‌شود که اگر افکار منفی داشته باشید موفقیت و شادمانی تقریباً غیرممکن است. در این مقاله بررسی می‌کنیم که این مساله درست است یا خیر؟
