خون شهدا هنوز تازه‌دم است
هویت چهل تکه شهری
کِرم از خود درخت است
حقوق مشروع اما مشروط کارگران
بایگانی‌ها اعصاب و روان | صفحه 9 از 39 | دیبا خبر
- چگونه درباره مسائل اخلاقی تصمیم‌‌گیری می‌‌کنیم؟ دیبا: نتایج مطالعهای تأملبرانگیز نشان می‌دهد گاهی تصمیمگیریهای اخلاقی ما واقعا متاثر از منافع و شرایطی هستند که با آن مواجه هستیم.
- ترفند‌های حفظ خونسردی هنگام عصبانیت دیبا: وقتی عصبانی هستید، بدنتان دچار تنش می‌شود. تنفس عمیق کمکتان میکند یاد بگیرید چگونه با آرام کردن شاخصههای درونی خشم، آرام بگیرید.
- فشارهای اقتصادی؛ اصلی‌ترین عامل بروز اختلالات روانی در کشور دیبا: بر اساس آخرین آمار اعلام شده از سوی وزارت بهداشت، درمان و آموزشپزشکی، ۲۳٫۶ درصد مردم از گروه سنی ۱۵ تا ۶۴ سال مبتلا به «اختلالات روانپزشکی» هستند.
-
پژوهشگران آمریکایی:آلودگی هوا اضطراب دوره کودکی را افزایش می‌دهد
دیبا: پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی به این نتیجه رسیدند که آلودگی هوای ناشی از ترافیک میتواند در افزایش اضطراب دوره کودکی موثر باشد.
- رعایت نظم چه تاثیری بر خلق و خوی انسان دارد؟ دیبا: رعایت نظافت و نظم، به افزایش کیفیت زندگی کمک میکند اما دورریختن وسایل میتواند برای برخی افراد دردناک باشد.
- کاهش اضطراب با تغییر باکتری‌های روده! دیبا: بررسی ۲۱ مطالعه مختلف نشان داده است که مهاجرت به یک رژیم غذایی بدون پروبیوتیک ممکن است در تغییر میکروبیوم روده بیشتر از یک رژیم غذایی پروبیوتیک منجر به بهبود سلامت روان شود.
- چرا هنگام صحبت کردن در جمع استرس می گیرید دیبا: در هنگام صحبت کردن خود را در قالب فردی با اعتمادبهنفس ظاهر کنید تا رفتارتان را هم در همین قالب شکل دهید.
- افسردگی خندان؛ شاید شما هم دچارش باشید! دیبا: شاید تمام احساسات مربوط به افسردگی را حس کنید، اما همچنان با لبخندی روی لبها به محل کارتان بروید و با روی خندان با دوستان و خانواده برخورد کنید. این حالت شما چیزی است که به آن افسردگی خندان میگویند. این عبارت، ضد و نقیض به نظر میرسد، اما در واقع اینطور نیست. در این مطلب هر آنچه که باید در مورد افسردگی خندان بدانید به شما میگوییم.
- تشخیص استعداد ابتلا به بیماری روانی با آزمایش پوست! دیبا: تحقیق جدید محققان دانشگاه نیوکاسل نشان می‌دهد که با آزمایش روی پوست فرد میتوان آمادگی و احتمال ابتلای وی به بیماریهای روانی را تخمین زد.
- این تست روانشناسی مشخص می کند افسرده هستید یا نه! دیبا: تست اندازه گیری میزان افسردگی که توسط روانشناس یا روانپزشک انجام می‌شود، کمک میکند در مورد سلامت روان آگاهی بیشتری داشته باشید.
