خون شهدا هنوز تازه‌دم است
هویت چهل تکه شهری
کِرم از خود درخت است
حقوق مشروع اما مشروط کارگران
بایگانی‌ها تغذیه | صفحه 385 از 399 | دیبا خبر
- این خوراکی‌ها بهترین انتخاب برای صبحانه است دیبا: پس از ۶ – ۸ ساعت در شب که چیزی میل نکردید احتمال خیلی زیاد در فاز کاتابولیک قرار گرفته‌اید. به همین منظور وجود آمینو اسیدهای زود جذب در وعده صبحانه ضروری بوده و به شروع پرقدرت فاز آنابولیک کمک می‌کند.
- مصرف شیر برای این افراد ممنوع! دیبا: برخی از افراد به دلیل داشتن نوعی بیماری مجبورند شیر و لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
- بهترین خوراکی ها برای رفع سریع نفخ دیبا: هنگامی که شما دچار کم آبی هستید، سدیم باعث می‌شود که بدنتان آب را نگه دارد و در نتیجه شکم باد می‌کند.
- مهم ترین خواص میوه های قرمز دیبا: میوه‌های قرمز، حجم بسیار بالایی از فیبر غذایی، انواع آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین A، پکتین، ویتامین C، پتاسیم، ویتامین‌های گروه B، منیزیم و منگنز را در خود جای داده‌اند.
-
فواید شگفت انگیز دارچین برای دیابتی هادارچین، قهرمان مبارزه با قند خون و دیابت
دیبا: دارچین از طریق افزایش حساسیت به انسولین، قند خون را کاهش می دهد زیرا انسولین را در انتقال گلوکز به سلول ها کارآمدتر می کند.
- شگفتی دانشمندان از کشفی جدید درباره روغن زیتون دیبا: پزشکان دانشگاه ملی شیلی موفق به کشف یکی از فواید ناشناختۀ روغن زیتون شدند.
- آثار مفید مصرف آووکادو برای کمک به سوخت‌وساز بدن دیبا: محققان اعلام کرده‌اند که بررسی‌هایشان نشان داده بزرگسالان دارای اضافه وزن و یا چاق که برای شش هفته هر روز دستکم یک آووکادو مصرف می‌کردند، کاهش وزن قابل توجهی به دست آورده‌اند.
- سیر باعث دفع سموم ناشی از دخانیات می شود دیبا: آلودگی هوا در شهرهای بزرگ بیداد می کند و ریه هایمان و البته قلبمان بیشترین آسیب را می بینند. سیر یک ماده ی غذایی طبیعی و حاوی خواص درمانی فوق العاده ای است.
-
هشدار درباره تهدید استفاده از غذاهای آمادهنبود نظارت کافی بر مراکز عرضه غذاهای آماده
دیبا: سفره بسیاری از شهروندان به دلیل گرایش به استفاده از غذاهای آماده، از غذاهای سنتی و سالم خالی شده است. چند سالی می‌شود که پای غذاهای آماده به سفره های مان باز شده است بدون آن که بدانیم چه لطمه ای را به سلامت خود و فرزندانمان وارد می کنیم.
- یک قاشق عسل قبل از خواب! دیبا: عسل طبیعی فواید شگفت انگیزی دارد و معمولا خوردن آن قبل از خواب پیشنهاد می شود. عسل باعث می شود کبد گلیکوژن لازم را برای شب تولید کند. وقتی قبل از خواب عسل می خورید مغز در حالت جستجو برای سوخت قرار می گیرد.
