خون شهدا هنوز تازه‌دم است
هویت چهل تکه شهری
کِرم از خود درخت است
حقوق مشروع اما مشروط کارگران
بایگانی‌ها اعصاب و روان | صفحه 30 از 39 | دیبا خبر
- غافل نشویم از شاد بودن! دیبا: جامعه‌ای که در آن زندگی می‌کنیم، بستر بسیار مستعدی را برای افسرده شدن هر یک از ما فراهم می‌آورد. هر روز با یک معضل و گرفتاری جدید در حال مواجهه هستیم. این جامعه درمان نمی‌شود مگر هر یک از ما قصد و تلاش کنیم برای اصلاح آن و آن نیز به نظر اصلاح نمی‌شود مگر هر یک از ما از خودش و خانواده‌اش شروع به اصلاح کند، فارغ از این که دیگری در چه فکر و ذکری است.
- تخم مرغ بهترین درمان برای مقابله با استرس دیبا: دانشمندان آمریکایی در تازه ترین مطالعات خود دریافتند تخم مرغ بهترین ماده غذایی برای مقابله با استرس است.
-
نگاهي به يكي از اختلال هاي رايج ميان شهروندان«خودبیمارانگاری» ترسی که رو به افزایش است
دیبا: برای شما هم پیش آمده که دچار احساس بیماری یا ترس از گرفتن یک بیماری را داشته باشید ولی زمانی که به پزشک مراجعه می‌کنید متوجه می‌شوید که بیماری خاصی ندارید و فقط دچار یک نوع اضطراب شده اید و به اشتباه خود را بیمار انگاشته اید.
- بیماری هایی که شخصیت شما را تغییر می دهند! دیبا: بیماری های علاوه بر مشکلات جسمی که ایجاد می کنند باعث بروز مشکلات روحی نیز می شوند و بر روی شخصیت فرد بیمار هم تاثیر می گذارند.
- درمان بی حوصلگی قبل از این که به افسردگی تبدیل شود دیبا: علت بی حوصلگی می‌تواند به زندگی یکنواخت، تغذیه و خواب نامناسب، استرس، افسردگی، روابط اجتماعی نامطلوب، عدم فعالیت بدنی و یا نگرش منفی ما به زندگی بازگردد.
- اینترنت با مغز ما چه می‌کند؟ دیبا: « نیکلاس کار» درباره کتابش با عنوان « کم عمق: چطور اینترنت مغز ما را تغییر می‌دهد» از تاثیر فرسایشی تکنولوژی بر توانایی تمرکزش می‌نویسد:« زمانی من یک شیرجه رو عمیق در دریای کلمات بودم، اما حالا با جت اسکی روی آن‌ها اسکی می‌کنم».
-
نگرانی درباره بیماری‌های روانی پنهانروح جامعه امروز از همیشه بیمارتر است
دیبا: سال‌ها گفتیم«عقل سالم در بدن سالم»، اما امروز فشارهای اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی دو سوی این موازنه را تغییر داده و باید گفت« بدن سالم در عقل و روان سالم».
- از ترافیک مغزی چه می‌دانید؟ دیبا: پژوهشگران آلمانی دریافتند که پدیده‌ای به نام ترافیک سلول‌های عصبی در مغز ایجاد می‌شود که در اثر آن منبع انرژی سیناپس‌های عصبی قطع‌شده و با از بین رفتن سیناپس‌ها، مرگ سلول‌ها رخ می‌دهد. این فرآیند در بیماری پارکینسون نیز دیده می‌شود.
- علائمی که می‌گویند به کمک روان‌شناس‌ها نیازمندید دیبا: همه ما هر روز، بارها و بارها اضطراب را تجربه می‌کنیم. وقتی راننده بی‌ملاحظه‌ای درست در نزدیکی ما، روی ترمز می‌زند، وقتی صدای ناگهانی انفجار از کوچه بغلی می‌آید یا زمانی که می‌شنویم سازمان محل فعالیتمان قصد تعدیل نیرو دارد، دچار اضطراب می‌شویم.
- با ۱۷ ترفند خودتان را دوست داشتنی کنید دیبا: تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که دلتان می‌خواهد چند ترفند روانشناسی بلد باشید تا به سرعت همه را مجذوب خودتان کنید؟ ما ۱۷ تا از بهترین این ترفندها را برایتان آورده‌ایم! با ما همراه باشید.
