خون شهدا هنوز تازهدم است
هویت چهل تکه شهری
کِرم از خود درخت است
حقوق مشروع اما مشروط کارگران
بایگانیها ورزش | صفحه 3 از 3 | دیبا خبر
- فعالیت هوازی با کاهش کالری اثربخشی بالایی در سلامت قلب و عروق دارد دیبا:یک فیزیولوژیست ورزشی گفت: طبق تحقیقات انجام شده فعالیت هوازی اگر با کاهش کالری دریافتی و محدودکردن کالری روزانه مثلا (۵۰۰ تا ۷۰۰ کیلو کالری در روز) همراه باشد اثربخشی بالایی در کاهش وزن و سلامت قلبی عروقی دارد.
- ورزش در دوران بارداری موجب خونرسانی بهینه به جنین میشود دیبا:نایب رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی گفت: وقتی مادر باردار ورزش میکند، خونرسانی به جفت و جنین افزایش مییابد. ورزش برای مادر باردار میتواند باعث افزایش آمادگی جسمانی وی و تسهیل در زایمان شود.
