خون شهدا هنوز تازهدم است
هویت چهل تکه شهری
کِرم از خود درخت است
حقوق مشروع اما مشروط کارگران
بایگانیها خواب راحت، دیبا خبر | دیبا خبر
- ۱۰ راهکار برای اینکه خواب راحتی داشته باشیم + اینفوگرافی دیبا: زمانی که نتوانید خواب کافی و خوبی داشته باشید کیفیت زندگی شما کم خواهد شد البته برخی بیماریها نیز در خواب شما تاثیرگذار هستند.
- چند پیشنهاد برای داشتن خوابی راحت دیبا: نقش خواب در حفظ سـلامـت جـسم و روان حیاتی میباشد. تقویت سیستم ایمنی بدن، ترمیـم نـورون هــا و حــفـظ کـارآمـدی سیسـتــم عـصـبـی، سـامانـدهـی یـادگـیری و حافظه، و رشد کودکان و نوجوانان (۸۰ درصد هورمون رشد حین خواب ترشح میگردد) از نقشهای عمده خواب میباشند
