دیبا: بر اساس پژوهش های انجام شده شاخص آبرسانی آب نسبت به برخی نوشیدنی ها پایین تر است و نمی تواند بهترین نوشیدنی برای رفع خشکی و تشنگی طولانی مدت باشد و به تامین رطوبت های بافتی بدن کمک کند.
دیبا: فواید جسمی و فیزیکی دویدن کاملا واضح است، اما دویدن ملایم روزانه برای سلامت روح و روان نیز مفید است. کافیست روزانه چند دقیقه بدوید تا مغزتان از فواید این ورزش فیزیکی استفاده کند.
دیبا: اگر واقعا قصد کاهش وزن دارید پیشنهاد می کنیم از روش های ساده و تاثیرگذار در این زمینه کمک بگیرید رژیم غذایی سالم و متعادل و قابل قبولی را در پیش بگیرید از همه مهمتر باید اراده کنید به عنوان مثال به یک ماده غذایی مضر و چاق کننده لب نزنید تا نتیجه مطلوب به دست آورید .
دیبا: فشار خون بالا و یا HBP بر خلاف باور مردم به پرخاشگری یا عصبانیت مرتبط نیست و چه بسا افراد زیادی هستند که شخصیت آرامی دارند، اما از فشارخون بالا رنج میبرند.
دیبا: شمایی که ساعتها پشت میزتان کار میکنید، یا برای انجام شدن کارهایتان مجبورید چند ساعت متوالی بایستید، احتمالا با ورم کردن پا آشنا هستید. ثابت ماندن در یک موقعیت ایستاده یا نشسته، از شایعترین دلایل ورم کردن پاهاست، اما محققان میگویند این وضعیت آزاردهنده، همیشه به دلیل خستگی ایجاد نمیشود و اگر دلایل ابتلا به آن را نشناسید و ساده از کنارش بگذرید، ممکن است جانتان به خطر بیفتد.
دیبا: با برخی روشهای ساده می توانید از بروز سرطان روده در بدنتان پیشگیری کنید. این بیماری خطرناک را با روش کولونوسکپی می توان بررسی کرد. مهمترین علایم سرطان روده بزرگ در این بخش مورد بررسی قرار گرفته اند از جمله می توانیم به مشکلات اجابت مزاج و مشکلات تغذیه ای اشاره کنیم.
رئیس مرکز بین الملل P7MEDICINE دانشگاه سولدورف آلمان عنوان کرد: