بایگانی‌ها رژیم غذایی | دیبا خبر
  • پژوهشگران علوم تغذیه اعلام کردند
    رژیم‌های غذایی که از محیط زیست حفاظت می‌کنند
  • دیبا: متخصصان تغذیه، فهرستی از رژیم‌های غذایی ارائه داده‌اند که پیامدهای منفی برای محیط زیست به همراه ندارند.
  • مروری بر اشتباه ترین رژیم های کاهش وزن
  • دیبا: بسیاری از افراد مایلند در سریعترین زمان وزن کم کنند. این تمایل به ویژه اکنون و در استانه عید نوروز بیشتر هم شده است. اما گاهی برخی از روش های لاغری سریع کاملا اشتباه و غیر استاندارد است.
  • رژیم های سخت نگیرید!
  • دیبا: از دست دادن وزن به صورت ناگهانی و یک باره مضرات بسیاری برای سلامتی دارد. اثرات منفی این روند می تواند به صورت احساس خستگی بروز کند.
  • محققان اسپانیایی می گویند؛
    رژیم غذایی مدیترانه ای برای زنان باردار مفید است
  • دیبا: طبق نتایج مطالعه اخیر، مصرف رژیم غذایی در دوره بارداری بر الگوی رشد نوزاد تاثیر می گذارد.
  • نتایج یک پژوهش دانشگاهی،
    تنوع در رژیم غذایی خطر ابتلا به سرطان پستان را کم می‌کند
  • دیبا: نتایج یک مطالعه نشان داد که وجود تنوع در رژیم غذایی و مصرف میوه و لبنیات خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می‌دهد.
  • درباره رژیم غذایی و کاهش وزن چه می‌دانیم؟
  • دیبا: ممکن است فکر کنید دانشمندان گردآمده در کنفرانسی بین‌المللی درباره‌ی چاقی می‌دانند کدام رژیم غذایی بهترین است و چرا. باوجوداین، باید بدانید حتی کارشناسان نیز در این زمینه عقاید بسیار مختلفی دارند. در نشست اخیر انجمن چاقی، سمپوزیومی برگزار شد که در آن دو دانشمند برجسته یافته‌های نسبتا متناقض حاصل از مطالعات خود را ارائه کردند.
  • لاغری به سبک سلبریتی‌ها!
  • دیبا: دغدغه لاغری یکی از موضوعاتی است که همیشه عده زیادی با آن درگیر هستند. بیشتر افراد دلشان می‌خواهد خیلی زود و راحت لاغر شوند به همین دلیل ممکن است رژیم‌های عجیب و غریبی را امتحان کنند که احتمالا مورد استقبال سلبریتی‌ها و افراد مشهور بوده‌است زیرا آن‌ها از اندام ایده‌آلی برخوردارند و معمولا به جدیدترین روش‌ها دسترسی دارند. در ادامه چند رژیم غذایی معروف را که افراد مشهور برای لاغری از آن‌ها کمک گرفته‌اند، معرفی می‌کنیم.
  • نتایج مطالعات بالینی نشان می دهد؛
    رژیم غذایی کم کربوهیدرات موجب افزایش کالری سوزی می شود
  • دیبا: نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد محدودکردن شدید مصرف کربوهیدرات ها و مصرف چربی بیشتر به کالری سوزی بیشتر کمک می کند.
  • رژیم مایعات چیست و چه زمانی استفاده می شود؟
  • دیبا: رژیم مایعات همانطور که از نامش پیداست رژیمی است که تمام یا بخش زیادی از برنامه غذایی در آن به مصرف نوشیدنی ها اختصاص داده می شود.
  • علت ثابت ماندن وزن در رژیم های لاغری چیست؟
  • دیبا: در صورتی که رژیم های لاغری از استاندارد مشخصی تبعیت کنند در روزهای ابتدایی بازخوردهای قدرتمندی ارائه داده و به کاهش وزن سریع فرد کمک می کنند. اما گاهی وزن ناگهان ثابت می شود .
دیبا خبر پر از خبر تابناك وب تابناك وب تابناك وب تابناك وب تابناك وب