• تاریخ انتشار خبر : پنج شنبه ۲۹ شهریور ۱۳۹۷ | کد خبر : 9173
  • داغ کن - کلوب دات کام Balatarin اشتراک گذاری در فیس بوک تویت کردن این مطلب
    برای پیشگیری از دیابت به چه میزان خواب شبانه لازم است؟
    دیبا: حداقل شش ساعت بخوابید! این توصیه‌ای است که معمولا زیاد شنیده‌ایم که اگر به آن عمل کنیم مشکل خواب نخواهیم داشت.

    برای پیشگیری از دیابت به چه میزان خواب شبانه نیاز داریم؟

    به گزارش دیبا خبر به نقل از هفته نامه آتیه نو، حداقل شش ساعت بخوابید! این توصیه‌ای است که معمولا زیاد شنیده‌ایم که اگر به آن عمل کنیم مشکل خواب نخواهیم داشت.

    اما محققان در بررسی‌های اخیرشان، بر لزوم بیشتر از شش ساعت خوابیدن تاکید کرده‌اند. آن‌ها می‌گویند اگر هر شب، کمتر از این میزان چشم‌هایتان را در اتاق تاریک ببندید، بدنتان آماده ابتلا به دیابت می‌شود.

    پیش از این محققان تاثیر خواب ناکافی را در ابتلا به آلزایمر، پیری زودرس و مشکلات روانی ثابت کرده بودند.

    انتهای پیام/

    داغ کن - کلوب دات کام Balatarin اشتراک گذاری در فیس بوک تویت کردن این مطلب
    دیبا خبر پر از خبر اطلاعات تبریز اطلاعات تبریز اطلاعات تبریز اطلاعات تبریز اطلاعات تبریز